养啥都不如养筋骨，类风湿疼痛缓解筋骨同养，两味药煮水。

我是中医王振亮，从医40多年。中医常说肝主筋，肾主骨，类风湿关节疼痛僵硬屈伸不利，根源多是肝肾亏虚、风寒湿邪痹阻、经络气血不通。病程一久筋骨失去精血濡养，再加上外邪凝滞，关节就会出现不通则痛，不荣则僵，光靠止痛消炎很难从根源稳住。

想知道自己是不是这种情况？不妨对照看看这些信号：

·1、手指、手腕、膝关节晨起僵硬，活动很久才能缓解；

·2、关节肿胀、隐痛或刺痛，遇冷阴雨天疼痛明显加重；

·3、腰膝酸软无力、畏寒怕冷、手脚常年不温；

·4、容易疲劳、精神不振、面色偏淡；

·5、关节屈伸不利，稍微活动就觉得酸痛不适。

今天就给大家分享一个温和的调理小方，就两味药煮水喝就能帮着补肝肾、通经络、散寒湿，缓解类风湿关节不适。这两味药就是露蜂房、青风藤，搭配起来专门针对类风湿筋骨痹阻、温通平和。

露蜂房是调理风湿顽痹的冷门良药，归肝肾经，擅长祛风通痹、温肾助阳、散结止痛，能深入关节经络驱散深伏的风寒湿邪，同时强固肝肾滋养筋骨，对久痹不愈、关节僵硬冷痛尤为适合，药性温和不伤正气。

青风藤专走经络，关节能祛风湿、通经络、消肿胀，把关节间瘀滞的湿浊打通置换关节，改善关节肿胀、屈伸受限。与露蜂房相配，一温一通，散邪同时扶正，让经络通筋骨、养疼痛缓。

这两味药搭配在一起，露蜂房温肾强骨、通痹止痛，青风藤祛湿通络、消肿缓僵，一补一通，标本兼顾，既能给筋骨补足精血又能打通关节气血经络，让类风湿关节不再被肿痛、僵硬纠缠，慢慢恢复灵活。

哪些人最适合喝这个方子？

·1、类风湿属肝肾亏虚、寒湿痹阻、关节冷痛、晨僵肿胀者；

·2、阴雨天受凉后关节疼痛明显加重的人；

·3、长期关节劳损、屈伸不利、筋骨酸软的人；

·4、体质偏虚寒、关节反复不适的人。

煮水喝还有个小技巧帮你更温和吸收，露蜂房温通走窜，脾胃偏弱、易腹胀腹泻的人只需在煮水时加2-3片生姜就能温中和胃促进运化，让药效更好吸收。

肝主藏血、脾主运化，肺主气、肾藏精；胃、大小肠、三焦、别是水谷营气所在。

这里还要跟大家强调一句，调理讲究辨证可不能盲目喝。这个方子适合肝肾亏虚、寒湿痹阻的情况。这类人通常舌苔淡白无明显、口苦口臭、关节无红肿发热。如果关节红肿热痛、舌苔黄腻，属于湿热痹阻要先清湿热再调理，否则反而加重不适。